Visar inlägg med etikett Form och träning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Form och träning. Visa alla inlägg

torsdag 4 april 2013

Äntligen!

Äntligen är frisörtiden bokad. Men jag blev lite ställd när jag pratade med de på Studio LA... Jag ska vara där kl tio eftersom de stänger kl ett.. Vad i hela friden ska jag hitta på till kl fyra när bröllopet äger rum? Konsultationen är ca två veckor tidigare och tar en halvtimme... Vad ska man hinna göra på en halvtimme? Hinner man verkligen prata igenom allt då? Nu är det i alla fall bokat men jag funderar faktiskt lite på att titta efter en annan frisör som kan jobba lite längre än till kl 13... Jag borde ju kunna avboka Studio-LA om tiden inte fungerar...

Äntligen har vi även skissat färdigt på inbjudningskorten. Tror jag. Så de borde kunna landa i någons brevlåda inom ett par veckor eller så! Jag är glad att vi i alla fall hann få ut SPARA DATUMET-korten så att gästerna i alla fall vet NÄR det är dags. Nu är det ju bara detaljerna kvar! Det mesta kommer man även hitta här på sidan men har man ingen inbjudan så är det CHURCH ONLY som gäller tyvärr eftersom lokalen är precis lagom för de gäster vi valt att bjuda. Givetvis hade vi velat dela detta med alla vi känner men drar gränsen vid släkt och närmaste vänner för annars landar vi snart i hundratalet gäster...

Äntligen börjar jag känna mig lite piggare även om min bihåla fortfarande ömmar och inte är bra. Men idag har jag ingen feber i alla fall vilket jag haft av och till sedan förra måndagen... Kilona liksom bara klättrar upp på mig och flyttar in valk efter valk nerifrån och upp. Men om en vecka eller två borde jag kunna börja träna igen! Nu har jag ju årskort på Odenbadet också så att jag ska kunna smita iväg och simma om det är för dåliugt väder ute. Åtminstone när de har öppet innebassängen... Jag skulle behöva någon att boka in promenader/lättare jogging med en fast dag i veckan, jag är för feg för att dra mig ut i vildsvinsbackarna själv! Alternativt behövs någon som kan vara barnvakt en kväll i veckan eller en stund varje söndag så att jag kan ta med mig Thomas ut!

fredag 8 mars 2013

Sommar och sol

Jag vill ha sol och värme nu så att jag kan ut och springa på kvällarna! Nu är det för mörkt när barnen lagt sig och inspirationen för promenad på lunchrasten infinner sig liksom inte. Jag går ju i alla fall inte upp i vikt utan står kvar på max 65 kilo nu vilket är en bra grund. Kanske min kropp behöver ställa in en ny normalvikt innan det är dags för de sista 5 kilona? Lagom takt sägs ju vara det bästa!

torsdag 28 februari 2013

segt.

Ingen ork. ingen tid. ingen möjlighet. Att tänka på kost och träning alltså. Det får väl bli fram ni april eller något... Halsflussen är nog på gång igen vad det verkar och den kraftkick jag fick förra veckan höll i en vecka... Just nu är det magsmärtor av min IBS som kört igång rejält pga stress plus den här förbannade halsen då.. Jag får väl ta det kallt och inse att det är tur att många företag har snabb frakt av klänningar utifall att den här träningsoturen håller sig till sommaren..

fredag 1 februari 2013

Vad ska jag göra?

Idag påbörjade jag min andra penicillinkur sedan december. Halsfluss igen som jag trodde. Nu har jag varit seg, hängig och oengagerad i flera veckor med svagt halsont. Förra veckan fick jag inte komma till vårdcentralen men när jag ringde i måndags tog de både snabbprov och odling. Idag fick jag svar. Japp. Halsfluss. Och det har jag alltså gått med i kroppen i minst tre veckor nu.. Hoppas hoppas att penicillinet verkar och att jag inte blir återsmittad av barnen eller något för den här jäkla känslan har satt stopp för min viktkurva neråt. Tröstätning, sockersug och brödberoende ger inte riktigt önskad effekt på bröllopsformen..

Nu vill jag bli pigg, få orken tillbaks och likaså motivationen att äta rätt så att jag orkar komma igång med min crosstrainer igen och sedan kanske ut och springa lite i vår. Visst, det är "bara" fem kilo men ändock. De sitter fast just nu...

onsdag 23 januari 2013

Träningspepp på dvd...

Nu kanske man skulle shoppa lite? På CDON.se har rea på TV-serier! Det vore ju perfekt att bygga på utbudet till crosstrainingen med! Ett avsnitt per kväll hela sommaren kanske? Det kanske är läge på att faktiskt se Patrick Swayze i en annan roll och kolla in kultklassiska serien "Nord och Syd "den här gången... hmm..

Nord och Syd - Box 1 (3 disc) (DVD)

http://cdon.se/

måndag 21 januari 2013

Crosstraining

Nu har jag kommit igång bra med min crosstrainer, det är sjukt mycket lättare att träna till en tv-serie än till musik.. Ett avsnitt är nöstan alltid fyrtiofem minuter, rätt perfekt! Förra veckan var det tv4-play och inkognito som gällde, denna veckan kör vi gemensamt mys med mig på crosstrainern och Thomas i fåtöljen intill med High Chaparrall på dataskärmen :-)

tisdag 1 januari 2013

Nyårslöfte

Dagen har innehållit såväl en mysig familjepromenad som en halvtimme på träningsmaskinen som nu fått flytta upp från källaren till den plats där julgranen stått. Nu är det slut på julens frosserier och dags att ta tag i kropp och hälsa igen :-)

tisdag 25 december 2012

vikt under jul...

hmm.. Det känns som att jag kommer få jobba en del med vikten igen efter helgerna.. JAg har fortfarande inte kommit igång med viktväktarna igen efter min sjukperiod så det där med att inte äta det hemmagjorda godiset och de smaskiga snacksen är liiiiiite svårt... härhemma moffar jag.

lördag 20 oktober 2012

På väg mot målet!

Igår passerade jag nästa magiska 5-kilosgräns. 65 kilo och jag börjar känna mig ganska normal igen. mammakilona borta och nu ska det bara finslipas så att jag kan lära mig att hålla vikten också innan det är dags för den stora dagen med många foton. Jag vill helst vara klar med vikten före jul så att jag inte känner att jag har "idiotbantat" inför bröllopet och sedan inte känner igen mig på korten...

torsdag 11 oktober 2012

tre kilo på två veckor!

Eller mindre än två veckor egentligen! Min variant av Vikväktarna Lchf-style gör att kroppen bara smälter bort- -1,7 kg sedan förra veckans möte. Jippie! Jag käkar grönsaker och protein men hoppar över pasta, ris, potatis och bröd om det går pga av magen och det fungerar tydligen även på fettet =)

tisdag 9 oktober 2012

Vikväktarna

En dryg vecka utan fusk. Jag är allt lite stolt över mig själv! Nu ska man bara hänga i under några månader till så är man ju i mål sedan. Jag hoppas på att ha kommit en bra bit på väg till jul. Eftersom jag räknar med platåer så får det ju ta sin lilla tid. Träning och promenader är det dock sämre med.

I morgon ska jag in till vårdcentralen för provtagning om jag är allergisk mot något spannmål eller glutenintolerant eller "bara" har IBS... Det kan ju vara trevligt om man har koll så att man inte proppar i sig massa god mat på bröllopsdagen och sedan märker att klänningen börjar ge sig i skarvarna allt eftersom kvällen fortlöper.. Och så kan det vara bra att slippa få magknip och kallsvettningar också..

söndag 7 oktober 2012

Jag hittade den!!!!

Inspirationen! Jag vet inte riktigt var men plötsligt bara fanns den där! I söndags gick jag ut på datorn och klickade mig in på Viktväktarnas sida och vips var jag medlem med tillgång till alla verktyg som jag inte har hemma. Nu j-ar är det dags att komma i form både för den vardagliga orkens skull och för att få ordning på bröllopsformen. Nu en vecak senare är jag nere på 67 kg, drygt 2 kg på en vecka!

Och igår fick jag ett sug efter att bläddra i bröllopstidningar igen. Det var ett tag sedan nu. Kanske har det hänt för mycket runt omkring i vardagen och på jobbet men orken att tänka på bröllopet OCKSÅ har inte riktigt funnits där. Men nu börjar jag med tillförsikt se framåt igen!

fredag 28 september 2012

usch och fy

vad motivationen tryter såhär när jobbstress och allt drar igång på allvar i höstrusket. inte sjutton snörar jag på mig skorna och går en promenad heller! Och på kvällen är det för mörkt. Vågar inte ställa mig på vågen efter de senaste veckornas frossande i god mat, bröd och pasta... Och jag som var så stolt över mina  minus åtta kilo, nu är de nere på minus fem och klättrar.... suck. Den där goda féen i askungen är välkommen hit med sitt magiska trollspö och bara fixa allt.

onsdag 4 juli 2012

Passerat en stor gräns!

I morse var det dags! Jag klev över den magiska gränsen och bytte nu tiotal på vågen. 69,6 kg! Jag gör vågen för mig själv. De dagliga promenaderna på jobbet verkar ge resultat. Kanske är det även bristen på mat men jag tror mer på promenaderna!

söndag 10 juni 2012

Beställning!

Idag trillade det helt lägligt in ett erbjudande på Letsdeal om Carb blocker från Vitalas som, när man läser på Vitalas hemsida, verkar motsvara de Glucosanol-tabletter som jag hittills testat. Så nu har jag beställt 120 tabletter för 149 kr. Tar jag maxdos på 6 tabletter om dagen så blir det 20 dagars förbrukning. Kanon säger jag och tackar och bugar!

Vill du också få kanonrabatter så klicka in dig här och bli kund idag genom min personliga tipslänk!
http://www.letsdeal.se/r/117289/shopping

fredag 8 juni 2012

Nästa kilostreck!

Igår passerade jag nästa kilostreck. 70,8 kg stod vågen på igår morse! Jippie =) Nu är jag ett streck till närmare min klänning! grattis till mig! Och detta nästan helt utan träning... Jag har så svårt att verkligen komma igång även om jag tycker att det är roligt när jag väl gör det...

onsdag 30 maj 2012

Weee!

I morse var jag under 72 kg! Det är alltid lika roligt att passera ett nytt "kilostreck"! Plus i kanten och guldstjärna till mig! Bara typ tio kvar då.. Men jag har i alla fall kommit igång med att ta en rask promenad varje rast på jobbet. Alltid något!

fredag 25 maj 2012

då testar vi nästa...

... sätt att tappa kilon.. Idag skickade jag min blivande make (vad det känns pirrigt att säga så!) till hälsokostbutiken för att köpa Chili Burn. Tabletter som ska skynda på det hela lite.. Så idag ska jag INTE äta onyttigt mer än alla gratisprov som fanns på ICA Kvantum PA:s... Det blev en riktigt god tonfisksallad med ägg och fetaost till kvällsmat och istället för en öl blev det vatten till maten... Det blir nog ett lååångt år det här...

söndag 22 april 2012

Nu jäklar!

Min vikt när vi på långfredagen bestämde oss att ta detta stora steg var ca 75 kg till mina 166 cm i längd. Detta bör förändras över sommaren och förhoppningsvis ska jag vara närmare 65 kg när det är dags. Minst 10 kg alltså.

Idag rotade jag fram de gamla träningsDVD:er som jag fick från tidningen IFORM för flera år sedan och betsämde mig för att nu jäklar är det dags. Det blev 35 minuter av programmet "Effektiv förbränning" framför datorn på kontoret. Jag undrar om grannarna såg mig!? I morgon kör jag "Platt mage, stark rygg" + Stretch och relax". Tanken är att jag ska köra deras fyra dagar/vecka-program tills vikten och formen är nådd och sedan bara underhålla formen med två gånger/vecka.

Så mitt löfte till mig själv är: Träning Söndag, Måndag, Onsdag och Fredag.